15 Pasos Sencillos para conseguir tus Propósitos En 2016, tu Felicidad. Lo conseguirás!

Ya tenemos en puertas el 2016 y cómo siempre que esperamos un año nuevo, nos  marcamos retos  y desafios  para buscar más felicidad a nuestras vidas.

Todos buscamos la felicidad, cada uno la buscamos en las cosas que nos gustan y en todo aquello que nos haga sentirnos bien. No obstante no podemos controlar todo aquello que nos pase,así que con estos 14 desafíos para buscar más felicidad a tu vida,lo que intentamos es aprender a gestionarlas, cambiar lo que se necesario y aprender de ello.

1. Mira la vida de forma positiva todos los días

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Reconoce cada vez que tengas un pensamiento negativo y pregúntate de dónde viene, luego intenta cambiarlo por uno positivo, así comenzarás a vivir una vida más positiva.

2. Di lo que sientes, y evita las mentiras, durante 14 días

Di lo que sientes

Muchas veces mentimos porque no queremos que otros se sientan mal, lo que conlleva que en ocasiones ignoramos lo que queremos decir y expresar realmente.

3. Todos los días toma un descanso después de almorzar

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Es bueno otorgarte un descanso para hacer todo aquello que te guste y desconectar.

4. Descarta un objeto de tu clóset que no uses cada día

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Cada día elige una prenda de tu clóset que no uses, para que al final sólo te quedes con la ropa que refleja tu personalidad.

5. Decide dejar ir aquella relación que no te hace sentir feliz

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Sea de amistad o sea amorosa, sé honesta contigo misma y decide cambiar, mejorar o simplemente olvidarte de ciertas relaciones.

6. Cada mañana lee algo que te inspire

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Dedica un rato a leer algo que te permita pensar que el cambio es posible.

7. Crea un presupuesto y no gastes más de la cuenta

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Gestiona tu presupuesto de la manera más correcta, ahorrando y no gastando en lo que no necesitas.

8. Olvídate de la televisión y dedica una hora de tu día a algo que te apasione

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Divide tus metas a largo plazo en metas más cortas, dedica una hora del día a trabajar en ella.

9. Intenta todos los días tener conversaciones que no sean superficiales

conversaciones no superficiales

Enriquece tus interacciones personales escuchando con atención a las personas que te hablen de temas profundos para ti.

10. Toma una foto y escribe un párrafo cada día

contar experiencias

Marca con una foto o en un diarío privado algo que te defina el día y escribe sobre ello, así comprobarás que es lo que te importa.

11. Enfrenta algo que te asuste un poco

frase miedos

Enfrenta tus miedos y no calles tu opinión por miedo a lo que digan los demás.

12. Escribe algo que te molesta y busca una forma de remediarlo

solucionar problemas

Para convertir lo negativo en positivo, en lugar de quejarte por lo malo que te suceda, busca la forma de resolverlo.

13. Ejercita 30 minutos cada día

deporte feliz

Ejercita porque sí, ejercita porque te hace sentir bien y porque te ayudará a relajarte.

14. Reflexiona, al final de tu jornada, durante 10 minutos

reflexiona al finalizar el dia

Reflexiona sobre todo lo que te gusto y lo que no, siguiendo un plan para seguir viviendo más feliz, sabiendo y sintiendo que tienes el poder de hacer de tu vida lo que quieras.

15. COMPROMETETE.

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Estudios demuestran  que EL COMPROMISO DE EMPEZAR ALGO Y CONSEGUIRLO AUMENTA CUANDO LO COMUNICAS A LOS DEMÁS . Así que si informa o comparte tus propósitos con tus amigos o conocido podrás esta vez “si” conseguir tu meta.  COMPARTIR este Articulo te será de más compromiso para ti y también podrás ayudar a otros.

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